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暴瘦有哪些不好的地方?

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如果是減肥的人,運動量增大,不進食而導致的暴瘦,運動量大會導致身體損害過大,小編以前每天跑步5公里,跑了上月三月體重是下去了,但是腳腕腫了,最終就停止了,因此運動要適量。也不能不進食,長期下去會營養不良,或者會造成厭食癥。

在我們的印象中,多數認為身型消瘦的人才身體健康,其實這種認識是錯誤的,不要以為越瘦越好,其實消瘦也代表著身體的不健康。身型比較消瘦的人,多數存在心情郁郁寡歡,睡眠質量好的現象,時常會感覺精神壓力大,人也更加容易疲勞。

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